La période que nous traversons aujourd’hui chamboule notre Vie de toute part..
Les impacts sur notre corps et notre psychisme sont important , que l’on en soit conscient ou inconscient, car la perte de repères est forte, il nous est impossible d’ignorer ces changements et pourtant nous luttons intérieurement pour maintenir ce qui existe dans notre Vie, déterminés à retrouver ce que nous connaissons, ce que nous pensons être rassurant, confortable.
Cette lutte est synonyme bien souvent d’épuisement, de sensibilité accrue, de débordements émotionnels, d’un manque d’énergie, d’une baisse de moral, d’insomnies …Et au fil du temps, la Vie laisse la place à la survie !
Or rien n’est irréversible, réapprenons à vivre, réapproprions nous notre propre rythme intérieur à travers la respiration, une alimentation adéquate et une détente profonde
Ces 3 axes sont les piliers de notre équilibre intérieur, c’est pourquoi le temps d’un week-end, nous vous proposons de vous poser dans un lieu enchanteur, de renouer avec vous-même pour une plus grande compréhension intérieure de vos besoins, de réamorcer le processus afin de retrouver dynamisme et sérénité intérieure
Ce week-end est proposé pour 1, 2 ou 3 personnes maximum afin de préserver la liberté intérieure de chacun, sa créativité, son rythme et son intimité (sensibilité).
Le programme du weekend sera personnalisé en fonction de la motivation et de l’objectif recherché par chaque participant, ainsi chacun pourra être acteur de son week-end et s’adapter à cette impermanence de la Vie (tout est en mouvement et intemporel)
Pendant ce weekend Bien Etre, les 3 axes « R.A.R » essentiels à notre équilibre seront développés :
La plupart d’entre nous avons oublié de respirer correctement, nous vous proposons de retrouver cette respiration naturelle à travers :
La Respiration tibétaine (technique respiratoire pour bien commencer la journée)
La Danse du souffle (pratique de respiration favorisant l’équilibre intérieur et la confiance)
Le Chantournage (pratique favorisant la concentration et la prise de conscience respiratoire)
Pouvoir s’alimenter de manière adéquate (ce qui correspond à notre corps en cet instant) est essentiel à notre équilibre intérieur , pour ce réapprentissage, les intervenants utiliserons les méthodes suivantes :
La pratique tibétaine sowa rigpa (faire l’état des lieux de ce qui correspond à notre corps)
Cueillette et cuisine sauvage (cueillir et préparer un repas avec ce qui nous entoure)
L’Ecologie du jardin (visite d’un terrain en permaculture et rencontre avec un jardinier bio-éthique)
Pouvoir retrouver une détente, une sérénité profonde permettant de mieux vivre sa vie et ses aléas. Lâchons prise à travers :
La Relaxation méditative par le toucher
La Thérapie sowa rigpa tibétaine (hormé, ventouses, moxa) Balade et/ou baignade dans un lieu naturel et sauvage
Pour chaque axe développé un intervenant vous accompagnera
Daniel Poubelle :
Artiste à part entière, a suivi l’enseignement de Chungliang Al Huang (maitre du Tao), a suivi l’enseignement de Itsuo Tsuda, (maitre en pratique respiratoire), Daniel est le fondateur de la danse du souffle , le souffle n’est pas qu’une affaire de respiration, c’est une danse, un art, une technique , laissez-vous porter . Inspirez, écoutez, soufflez !
Hervé Valoteau :
Formé à la ferme pédagogique de Ste Marthe, guide jardinier bio-éthique depuis 20 ans , formateur sur la biodiversité du jardin et spécialisé de la culture en permaculture depuis 10 ans . La permaculture est basée sur la diversité des cultures, vise à s’inspirer de la nature et produire dans un environnement harmonieux, productif et durable.
Pascal Noël :
Formé à l’académie de Pleine Présence à Paris , Académie de reiki, méditation et bien-être , étudiant en pratique Tibétaine depuis 4 ans, Praticien en relaxations, et relaxation méditative par le toucher , praticien Sowa Rigpa tibétaine
Le lieu du week-end se situe à Argenton sur Creuse et ses alentours dans le Berry
En train : Gare d’Argenton sur Creuse, direct depuis la gare de Paris Austerlitz en 2H30
En voiture 3h depuis Paris par l’autoroute A10 puis A20
Pour Argenton, vous serez logé dans un chalet eco responsable.
Repas végétarien midi et soir et petit déjeuner tibétain vous seront proposés.
350 euros/personne TTC
Si vous souhaitez réserver et/ou avoir de plus amples informations veuillez nous contacter via le formulaire ci-dessous ou bien par téléphone au 06 48 02 97 27.